Então pois, lá fui eu ao Pilates, mas de unhas e mãos pretas já nem sinal, portanto: nada de ver o horror na expressão da professora.
O Pilates. Vou falar/escrever do Pilates e do exercício em geral.
O Pilates faz com que tenha sempre o pescoço e os ombros doridos, isto por conta de não me saber mexer em condições e me pôr a contrair essas zonas do corpo ao invés de pôr a barriga a trabalhar. Mas, e bendito 'mas', praticar esta modalidade consciencializa-me, habituei-me a corrigir a minha postura, sendo amiúde que mando os ombros para baixo. É muito boa a sensação que esse gesto transmite, descontraio e fico bem.
Sem comentários:
Enviar um comentário